Nereden çıktı şimdi bu dedirten eli kulağında, ha ağrıdı
ağrıyacak hissini yaşatan kulak zonklaması ve baş ağrısı sorunu yaşıyorsanız az
evvel kendime uyguladığım yaklaşık 10 dk
içinde de netice aldığım yöntem işinize
yarayabilir .
Tedaviye süresince üçleme kullanıyoruz. Su, Nefes
ve Masaj.
Kulak memenizin arkasından çene kemiğinize doğru parmağınızı
yerleştirin. Köprücük kemiğine doğru inen kalın kası (Sternokleidomastoid ) hissetiniz
mi? Bu kalın kas ile çene kemiği arasında ki noktaya odaklanalım. Parmak ucunuz
ile sert bir dokuya denk geldi iseniz zonklama için kolları sıvamaya
başlayabiliriz. Şimdi her iki kulağınızın altındaki noktaya parmaklarınızı
yerleştirin sanki çene kemiğinizin altına girmek istermiş gibi hafif hafif
baskı yapın. Parmaklarınız derine gitmeye başladığı andan sonra tekrar tek
parmağınız ile kulak altında kalan dar ve gergin noktayı saat yönünde ovalayın. Bu işlemi aynı anda iki
kulağınıza uygulayın.
Masaj esnasında su
tüketimi ve burundan nefes alıp vermeye özen gösterirsek kas içine kan ile beraber daha fazla oksijen ve
gerekli mineraller taşınır. Beslenen doku rahatlar ve işlevini olması gerektiği şekilde yerine
getirerek kasılmalarla gününüzü zehir etmez.
Bu masajı uyguladıktan sonra kekik hariç diğer sıcak
diye nitelendirdiğimiz yağlardan sürebilirsiniz. Mümkün mertebe kokusu keskin olmayan yağları
tercih etmenizde fayda var.