Başımıza gelen olaylar, tercihlerimiz, karşılaştığımız veya
yaşamımıza dahil olan kişiler aslında bizleri gelecek yaşantımıza hazırlıyor
olabilir mi?
Seneler sonra buluştuğum çocukluk arkadaşım vesilesi ile
masaj ve aromaterapi eğitimlerine katılmam, tesadüfi olabilir mi? 2013 yılında
katıldığım bu eğitimler sonrasında ilgi alanımın aromaterapi ve masaj
tekniklerine yönelmiş olması?
Belki ben de bu blog’u tutarak hayatınıza bir şekilde dokunuyorumdur.
Faydalı olduktan sonra her dokunuşa açığım.
Asıl konumuza dönelim. Bir önceki paylaşımda uyku sorunu
üzerine pratik ve faydalı çözümlerden bahsetmiştim. Şimdi en önemli noktalardan birine geliyorum. “AĞRI”.,
Bahsedeceğim yağlar özellikle kas ağrılarına yarar
sağlayacaktır. Sonuçta ağrı ağrıdır. Fibromiyalji ağrısı olsun, zedelenme olsun
fark etmez. Özellikle sıcak - ısıtıcı olarak nitelendirilen bu yağların moleküler
yapısında kaslarımız için gerekli olan magnezyum, potasyum gibi bir çok element
bulunuyor. Biz de faydalanıyoruz.
Biberiye
Elma Yağı (Adaçayı)*
Lavanta
Mercanköşk
Altın Otu yağı
Kekik (Thyme)**
Karabiber
Zencefil
Ardıç
Selvi
Okaliptüs***
Nane***
İsmi geçen yağları banyo suyunuzda veya masaj için
kullanabilirsiniz. Ağrı şiddetiniz ve rahatsızlıklarınızla orantılı olarak
rahatlamanızı ve ağrılarınızın geçmesini sağlayacaktır. Aromaterapiyi sadece
ağrılarınızı gidermek için değil günlük yaşamanızda da değişik şekillerde kullanabilirsiniz.
Bu tarz kullanım şekillerinden de bir ara bahsederim.
“*” ile işaretlenmiş aromatik yağlar için bir kaç noktaya dikkatinizi çekmek isterim.
*Adaçayı (Elma Yağı) – kan sulandırıcı ilaç kullananlara ve
gebelere tavsiye edilmez.
**Kekik (Thyme) Ülkemizde kekik denilince akla pazarda demetle kurutulmuş olarak satılan
yemeklere de kullandığımız kekik türü geliyor. Thyme olarak adı geçen kekik ise
iğne yapraklı bir yapıya sahip.
***Homeopatik tedavi de mint (nane, mentol) içeren uçucu yağ veya
yiyeceklerin tüketilmesi tavsiye edilmez. Homeopatik ilaçların etkisini
azalttığı tecrübe ile sabittir. Aman!!
Ağrıları gidermek için aromaterapi masajı ve banyo tarifleri…
Yorumlar