1. Biberiye Yağı
Bitkisi çay olarak da tüketilir.
2. Karabiber Yağı
Yüksek derecede ısı oluşturan karabiber yağı as ağrısı ve acısını giderme konusunda en başarılı sıcak yağlardandır. Ağrı giderici özelliği sadece fibromiyalji veya artrit ağrılarını rahatlatmakta değil egzersiz öncesi kas gerginliğinde de kullanılır. Kan dolaşımını hızlandırır.
3. Lavanta Yağı
Bir çoğumuzun bildiği gibi lavanta zihinsel ve fiziksel tedavi edici bitkidir. Ağrı kesici özelliği ile beraber hücre yenileyici etkisi ile yanık tedavilerinde de kullanılır.
Sinir sistemini uyarıcı etkisi ile mental rahatlık sağlar. Ödem ve kan dolaşımı için faydalıdır.
4. Kekik (Thyme) Yağı
Kekik, yemeklerimize lezzet kattığı kadar bedenimizi de yarar sağlayan bir bitkidir. Kekik yağı tonik özelliği sayesinde uyarıcı ve hücre yenileyicidir. Sıcak yağlar arasında yer alan kekik, artrit, kas ve eklem ağrılarını giderir. Kan basıncını düşürücü etkisi nedeni ile dikkatli kullanılırsa fayda sağlanır.
Bağışıklık sistemi için kuvvetli bir şifa kaynağıdır.
5. Zencefil Yağı
Doğal ağrı kesici, tedavi edici güce sahip zencefil kökünden elde edilen yağ da sıcak yağlar içinde yer alır. Sindirim sistemini destekleyen ve yağ olarak sürülen bölgede ki ağrıyı gideren , kas gevşetici etkisi ile spazmların oluşmasını önler.
Zencefil kökü çay olarak da tüketilir ve baş ağrısı içi birebirdir.
6. Okaliptüs Yağı
Kronik kas ağrıları, sızı ve sertlik fibromiyaljinin yaygın semptomlarıdır. Bu semptom oluşumu dolaşım bozukluğu ile ilişkilendirilir. Dolaşım bozukluğu sebebi ile toksinler yumuşak kaslarda birikerek artrit ve fibromiyalji gibi kronik hastalıklara yol açar.
Okaliptüs yağı dolaşımda oluşan bozukluk tedavisinde çok başarılıdır. Güçlü iltihap önleyici (anti-inflamatuar) yapısı ile kan dolaşımını uyararak, oksijenin ve besinlerin hücrelere ulaşmasını ve toksinlerin vücuttan atılımını kolaylaştırır.
7. Mercanköşk Yağı
Çok fonksiyonlu sıcaklardan Mercanköşk ağrıları iyileştirmenin yanında hazımsızlık, yüksek tansiyonda etkilidir. Zihinsel rahatlık vererek, depresyon ,üzüntü gibi duygulardan uzaklaştırarak beyin sağlığını destekleyen bitkisel yağdır.
8. Nane Yağı
Serinletici ve canlandırıcı yapısı olduğunu tecrübe etmeyenimiz yoktur. Nane konsantrasyonu arttırırken zihinsel ve fiziksel yorulmanın önüne geçer.
Ağrılarda rahatlama sağlaması ve uyarıcı etkisi ile özellikle masaj geçişlerinde veya sonunda kullanılır.
9. Selvi Yağı
Dolaşıma olan etkisi, yorgunluk, stres ve strese bağlı gerginliklerin giderilmesi için kullanılan yağdır.
Öksürük, ödem ve menopoz döneminde oluşacak sıcak basmaları için kullanılır. Artrit ağrısı çekenler eklemlerine masaj yaparak rahatlatır.
10. Ardıç Yağı
Ardıç ağacının meyveleri detoks özellikleri ile tanınır. Vücutta biriken toksinlerin atılmasını sağlayarak kanın temizlenmesine hizmet eder.
Zihni berraklaştırır. Kas spazmları ve yüksek tansiyona faydalıdır.
!!! Aromaterapi uygulamalarından önce bol miktarda su tüketilmelidir.
Ağrı kesici ve rahatlatıcı banyo tarifi için;" Doğal ve Kolay Uygulamalar" başlıklı yazıyı okuyabilirsiniz.