Neredeyse 20 yıldır her sabah uyguladığım bir yöntemi yazmak ancak aklıma geliyor. Bunca zaman sonunda gönül rahatlığı ile diyebilirim ki;
"Her sabah bir bardak ılık suyun içine iki - üç damla limon sıkıp için." Bu kadar basit ve kolay bir şeyi yaparak bedeninizi sağlıklı kılabilirsiniz.
Bilimsel araştırmalar ve deneyimlemelerim sonrasında "Limonlu Ilık Suyun" faydaları;
*C vitamini kaynağı (özellikle kan basıncını dengeleyici)
*Antioksidan etkiye sahip limon ve ılık su vücudumuzu zararlı toksinlerden arındırarak dışa atımı kolaylaştırır.
*Gereksiz yağ oluşumu ve selülit gibi cilt altı sorunlarının önüne geçmeniz için etkilidir.
*Zayıflamanıza destek olur,
*Bağırsakları yumuşattığından kabızlık gibi sıkıntılar yaşamazsınız.
*Limon, ph oranını dengelediğinden vücudumuzda alkali özelliği sağlayarak daha yüksek oksijen seviyesi ile bağışıklık sisiteminizin güçlenmesini sağlar.
Bazı kaynaklarda yarım limon sıkılması tavsiye edilmiş olsalar da çok doğru bulmadığımı belirtmek durumundayım. Tansiyon hastaları veya ülser, gastrit gibi mide rahatsızlıkları olan kişiler için ciddi sorunlar yaratabilir. Yaptığınız şeyin tadını kaçırmayın der, bir kaç damlanın da yeteceğinin altını çizmek isterim. Tecrübe ile sabit :)
Sevgiler.
*C vitamini kaynağı (özellikle kan basıncını dengeleyici)
*Antioksidan etkiye sahip limon ve ılık su vücudumuzu zararlı toksinlerden arındırarak dışa atımı kolaylaştırır.
*Gereksiz yağ oluşumu ve selülit gibi cilt altı sorunlarının önüne geçmeniz için etkilidir.
*Zayıflamanıza destek olur,
*Bağırsakları yumuşattığından kabızlık gibi sıkıntılar yaşamazsınız.
*Limon, ph oranını dengelediğinden vücudumuzda alkali özelliği sağlayarak daha yüksek oksijen seviyesi ile bağışıklık sisiteminizin güçlenmesini sağlar.
Bazı kaynaklarda yarım limon sıkılması tavsiye edilmiş olsalar da çok doğru bulmadığımı belirtmek durumundayım. Tansiyon hastaları veya ülser, gastrit gibi mide rahatsızlıkları olan kişiler için ciddi sorunlar yaratabilir. Yaptığınız şeyin tadını kaçırmayın der, bir kaç damlanın da yeteceğinin altını çizmek isterim. Tecrübe ile sabit :)
Sevgiler.
Yorumlar